下図は、各国の定期メンテナンス通院率と80歳になったときの平均残存歯を表したグラフです。
日本が如何にお口に気を遣っていないのか、定期メンテナンスがどれだけ重要なのかをご理解いただけるかと思います。

北欧やアメリカでは、歯医者さんは痛くなったら行く場所ではなく定期的に通う場所です。

歯医者さんに定期メンテナンスで通う方が生涯かかる医療費が、定期メンテナンスに通わない人よりも安くなるという結果も出ています。

フッ素入りの洗口液で口をすすぐことにより、歯の表面にフッ素イオンを作用させ、歯の質を強化するむし歯予防の方法です。永久歯の萌出時期を通じて、継続して実施することにより、エナメル質表層のフッ素量を増加させ、歯質を強化します。　

• フッ素は歯の表面から取り込まれ、歯を酸に強くします。
• ごく初期のむし歯は、カルシウムが沈着すると治りますが、
  フッ素はこれを助けます。
• フッ素はむし歯菌の活動を抑えます。

奥歯の咬む面には深い溝があります。食事の際、この溝に食渣が詰まりやすく、溝の深い部分は歯ブラシがうまくあたらないため、磨き残してしまうことがあります。こうした磨き残しにむし歯菌が集まり、この溝の部分からむし歯になるケースがよくみられます。

そこで、むし歯になる前に歯の溝をプラスチックやセメントなどの材料で埋めてしまいます。

これにより、溝の奥に食渣が残る事が無くなり、ブラッシングもしやすくなるので、むし歯予防に有効です。このような処置をシーラントといいます。

歯の色が悪くなってしまう原因は、ご自身の手入れが悪くて…という場合も少なくありません。歯の表面に付着したタバコのヤニや茶しぶ、歯石により、歯の表面の色が変色してしまっているというケースがあります。こういった場合には、いくら頑張って歯を磨いても効果がありません。
歯科衛生士らによる専門的な技術と器具を用いたクリーニングが必要です。このような歯面清掃作業をPMTC（プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング）といいます。歯の汚れを取るだけでも、見違えるように白くきれいになり、むし歯や歯槽膿漏（歯周病）の予防にもなるのです。

いつもまでもおいしものを食べ続けるための元気な歯は、日々の手入れから。
80歳になっても20本以上自分の歯を保とう

20本以上の 歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動 が始まりました。楽しく充実した食生活を送り続けるためには、妊産婦を含めて生まれてから亡くなるまでの全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切です。
ぜひ「8020」を目指してください。